Зачем нужно приседать?
отadmin Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до экстремально высокой сложности. Существует как минимум восемь причин, чтобы начать приседать. Приседание может выполняться в десятках разных…
История возникновения современной аэробики
отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика…
Почему женщины гибче мужчин?
отadmin Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены…
Памятка новичку в фитнесе
отadmin «Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По мнению большинства специалистов в…
Холод — всему голова: что не так с горячей йогой
отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если…
Культура тела
отadmin В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть стройными, худенькими. Мужчины хотят быть сильными и накачанными. Для…
Упражнения для пресса
отadmin Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над…
Цены на нефть резко упали
9 марта 2020 года произошло мощнейшее обрушение цен на нефть. Таких цен на нефть не было с 1991 года после войны в Персидском заливе. Причиной такого грандиозного спада стало то,…
Цены на золото падают
Драгоценные металлы всегда считались надежным способом для вложения денежных средств. Даже когда был мощнейший кризис в 2008 году, цены на золото оставались неизменными. В начале 2020 года коронавирус повлиял на…
Цифровизация договоров купли продажи идет полным ходом: чем это грозит автомобилистам и какие плюсы наблюдаются
Вот-вот в Российской Федерации завершится переход от стандартно-бумажного договора купли-продажи автомобильной техники до электронного варианта. Все тонкости процедуры по преобразованию привычного формата в более современный вид прорабатывались соответствующими органами в…