Питаемся вкусно и полезно
Раки давно завоевали любовь гурманов и ценителей морепродуктов. Их нежнейшее мясо и необычный вкус делают блюда с раками настоящим деликатесом. Однако мало кто знает, где купить высококачественных живых раков и…
Пирожки с начинкой из морепродуктов — это вкусное и оригинальное блюдо, которое пользуется популярностью у любителей морепродуктов и выпечки. Особенно актуальным становится это сочетание, когда нет возможности посетить ресторан или…
Осознанное питание и здоровый образ жизни стали неотъемлемой частью современной культуры. В то время как люди все больше осознают важность здоровой и сбалансированной диеты, интерес к нутрициологии растет. Онлайн-школа нутрициологии…
Содержание Витамин В1 Витамин В2 Витмин В3 Витамин В6 Витамин В12 Витамин В1 Витамин В1, также называемый тиамином,…
Как ни странно, именно зимой, когда наш организм остро нуждается в витаминах, гораздо труднее взяться не за тортик, а за яблочко или морковку. Еще бы, сил на их пережевывание уходит…
Это правда, что салат полезен? А от позднего ужина полнеете? Учёные постоянно распутывают тугой узел мифов о питании и преподносят нам факты. Содержание Едите меньше — худеете. «Без сахара» означает,…
Во время активной мозговой деятельности: экзамены и дипломы у студентов, новые задачи, цели, проблемы, в этот период мозг человека нуждается в особенной поддержке витаминами. Именно от его здоровья зависит нормальная…
В осенне-весенние сезоны организм особенно нуждается в помощи. Поддержать здоровье и укрепить иммунитет, можно разумно откорректировав рацион питания. Не секрет, что для нормального функционирования и хорошего иммунитета, желательно чтобы меню…
В этой статье мы перечислим все необходимые микроэлементы и витамины, необходимые для памяти. Какие элементы должны присутствовать в пище, чтобы мозг работал исправно, а память не подводила.Итак, список витаминов для…
С приходом осени организм человека начинает перестраиваться на работу в энергосберегающем режиме. Сонливость, подавленное настроение, плаксивость и постоянное желание съесть чего-нибудь вкусненького – все это признаки перехода организма в зимний…